Repetarea informației la intervale este de obicei mai eficientă decât înghesuirea într-o singură sesiune.

Efectul de spațiere arată că informația este reținută mai bine pe termen lung când repetările sunt distribuite în timp, în loc să fie concentrate într-o singură sesiune. Pauzele obligă creierul să reconstruiască accesul la informație, ceea ce poate întări învățarea. De aceea, trei sesiuni mai scurte în zile diferite pot fi mai utile decât o singură perioadă foarte lungă de tocit. Este ca întărirea unei cărări: dacă revii periodic pe ea, traseul rămâne mai bine conturat decât dacă îl parcurgi de multe ori într-o singură după-amiază.

Sursa: American Psychological Association – APA Dictionary of Psychology, „lag effect” APA Dictionary